当我们发现海鸥手表的刻度掉落时，不要慌张。我们可以先试着找回掉落的刻度，看看是否能够自行将其粘回原位。使用一支细小的指甲胶或胶水，将刻度轻轻粘贴到其原本的位置上。用小刷子轻柔地擦拭周围的污垢，确保刻度牢固地粘在表盘上。

有些时候刻度可能无法找回或无法粘贴回去。在这种情况下，我们需要寻求专业的钟表维修师傅的帮助。他们通常配备了各种专业工具和设备，能够更好地完成这项维修任务。我们可以将手表送到钟表维修点，让专业人士帮助我们恢复刻度，并确保其位置正确、稳固。

我们还可以自行购买一些钟表维修工具，尝试自己修复刻度。市场上有许多针对钟表维修的工具套装，价格也比较实惠。在维修时，我们需要仔细阅读使用说明，并按照说明进行操作。通常，这些工具套装会包含刻度粘贴胶、刻度粘贴台以及一些小工具。我们可以用粘贴胶将刻度粘贴到原位，然后用刻度粘贴台将其稳固固定。需要注意的是，这种方法需要较高的技术要求和一定的经验，因此不推荐对钟表修复经验较少的朋友使用此方法。

刻度掉落也提醒我们日常佩戴手表时要注意保护。我们可以避免手表与尖锐物品、高温和湿度等有害因素的接触。也可以选择佩戴手表的时候尽量避免剧烈运动或碰撞。这样可以大大减少手表刻度掉落的发生。

总结而言，当我们发现海鸥手表的刻度掉落时，可以先尝试自行粘贴回去。如果无法解决，我们可以寻求专业的钟表维修师傅进行修复，或自行购买适当的维修工具进行操作。无论选择哪种方法，都需要注意细节和小心操作，以确保修复后的刻度牢固地粘在表盘上。我们还要注意日常佩戴手表时的保护，以减少刻度掉落的发生。希望以上方法对你有所帮助，保持海鸥手表的完美状态。