拿起手表并仔细观察刻度是否完全脱落。如果刻度丢失的比较多，那可能需要更换手表的刻度盘。如果仅仅是个别刻度脱落，我们可以使用一些小技巧来补充刻度。

第一种方法是使用特殊的修补液来补充刻度。这种修补液可以在手表配件店或钟表维修店购买到。进一步，购买时要确保修补液的颜色和手表上原有的刻度颜色相匹配。将修补液小心地涂抹到丢失的刻度位置上，用精细的工具轻轻地将其填充满。等待修补液干燥，避免触摸和碰撞，以确保其粘性恢复到最佳状态。

第二种方法是使用手表标志笔进行涂抹。这种笔可以在钟表维修店或在线市场购买到。选择与手表刻度颜色相匹配的标志笔，用细腻的笔尖和稳定的手势将其小心地涂抹在刻度位置上。与修补液不同，标志笔不会填充空白区域，而是重新勾勒出刻度的轮廓。确保标志笔的颜色均匀且与其他刻度保持一致。

第三种方法是修复刻度使用传统的手工艺技巧。如果您拥有足够的手工技能和细心，可以使用细小的画笔和艺术厚度的油漆来修复刻度。您可以参考手表上已有的刻度来绘制和填充其他损坏的刻度。此方法需要耐心和仔细的操作，确保不会对手表造成进一步的损坏。

无论您选择哪种方法，修复刻度之后，一定要等待足够的时间让修复物品充分干燥。避免碰触手表或进行激烈活动，以免刻度再次脱落。还建议每年到专业的钟表维修店进行一次维护和检查，以确保手表的正常运行和刻度的稳固性。

手表上刻度的脱落并不是无法修复的问题。通过选择适当的修复方法和细心的操作，我们可以恢复手表上刻度的完整和美观。当我们看到手表刻度恢复原样时，我们将重新感受到手表所带来的精确和优雅。