在开始拆卸前，第一呢需要准备一些必要的工具。您需要一组精细的螺丝刀、镊子、小刷子，以及一个柔软的布垫来防止手表表面被划伤。确保工具干净无污垢，以避免手表内部零件受到污染。准备就绪后，我们就可以开始拆卸防水圈的过程。

第一步是打开手表的后盖。一般来说，雪铁纳手表的后盖是通过螺丝固定的。使用适合的螺丝刀，小心地拆下后盖上的所有螺丝。切记，螺丝非常细小，一定要放在一个安全的容器里，以免丢失。

接下来，您需要使用小刷子轻轻清洁手表内部的周边区域，确保没有灰尘和污垢残留。然后使用镊子或手指将旧的防水圈小心取出。由于防水圈可能经过长时间的使用而变硬或粘连，如果有必要，可以使用稍微带有润滑性质的液体帮助拆卸。

在取出旧的防水圈后，您也可以借此机会检查手表内部是否有其他损坏或磨损的地方。例如，可以检查机芯的状况、密封圈的完整性以及各个部件是否运转正常。如果发现有问题，最好交由专业维修人员处理。

接下来的步骤是安装新的防水圈。确保新的防水圈尺寸与手表完全匹配，并使用少量硅油或防水圈润滑剂润滑，以提高防水效率。将新防水圈小心地放入原位，确保其完全贴合，不出现褶皱或移位。

安装新防水圈后，将清洁干净的后盖重新对准手表后盖的螺丝孔，并用螺丝刀逐一拧紧螺丝。在拧紧螺丝时要注意力度，防止螺纹滑牙或破损。所有螺丝固定完毕后，可以再用一块干净的布料擦拭手表表面，确保无指纹和污渍。

最后一步是进行防水测试。您可以通过在家中使用简单的水测试方法，检查手表是否有漏水现象。将手表轻轻放入盛有清水的容器中，观察几分钟。如果没有冒泡或进水迹象，说明手表防水圈已经成功更换。如果有问题，建议及时送修以确保手表的正常使用。