首先，我们需要明确的是，更换表蒙是一项精细的工作，如果你没有相关经验，最好将手表送到雅克德罗的官方维修中心或专业的腕表维修店进行处理。然而，对于那些有一定动手能力和经验的朋友，可以按照以下步骤尝试自行更换。

第一步：准备工作。在开始更换表蒙之前，需要准备好所需的工具，包括腕表专用螺丝刀、放大镜、防静电手套以及清洁布等。同时，还需要购买与原表蒙规格一致的新表蒙，以确保更换后的契合度。

第二步：拆卸表带。为了方便操作，需要先将手表表带拆下。使用腕表专用螺丝刀轻轻撬动表带连接处的小螺丝，使表带与表壳分离。拆卸过程中要小心翼翼，避免损伤手表的其他部件。

第三步：打开表壳。这一步骤需要使用专业的打开工具。将手表背面朝上，使用工具沿着表壳与背盖的接缝处轻轻撬动，直到背盖松动并取下。打开表壳后，表芯和其他内部零件将暴露在外，此时要特别小心，避免意外损伤。

第四步：取下旧表蒙。使用腕表专用的尖镊子，轻轻夹住表蒙四周，将其缓缓取下。需要注意的是，取下旧表蒙时要平稳用力，避免划伤表壳或表盘。

第五步：安装新表蒙。将购买的新表蒙轻放在表壳上，用手指轻轻按压四周，使其与表壳严密贴合。在确认表蒙已稳固安装后，可以使用绒布擦拭表蒙表面，清除可能残留的指纹或灰尘。

第六步：重新合上表壳。将表芯和其他零件按原位安装回表壳内，确保没有遗漏或错位。然后，将表壳背盖重新合上，并用工具压紧，使其完全扣合。合上表壳后，可以轻轻摇动手表，确认无异响。

第七步：安装表带。按照拆卸时的步骤，将表带重新装回表壳连接处。使用螺丝刀固定连接处的小螺丝，确保表带稳固无松动。

第八步：最终检查。在完成以上所有步骤后，检查手表各部件是否已恢复正常，特别是表蒙是否完全贴合。可以佩戴手表一段时间，观察其运行是否稳定。

通过以上步骤，您应该已经成功完成了雅克德罗手表表蒙的更换。当然，这是一项需要耐心和细心的操作，建议大家在操作过程中保持专注。如果遇到任何问题或不确定的情况，还是建议寻求专业人员的帮助。