首先，我们需要了解手表的基本构造。名士表作为享有盛名的品牌，其内部结构复杂且精细。通常，手表内部的齿轮和组件都是按照特定的方向设计和运作的。如果在调节时间时经常逆时针转动表冠，确实可能会对内部机芯造成一定的影响。尤其对于机械手表而言，频繁的逆时针调节可能会使齿轮反向运转，增加磨损和故障的几率。

然而，这并不意味着我们在任何情况下都不能逆时针转动手表。有时候，如果错过了设定的时间，适度地逆时针调整是可以接受的，只要不频繁进行这种操作，手表的寿命一般不会受到明显影响。不过，值得注意的是，对于一些特定型号的手表，特别是带有日期功能的机械表，在晚上8点到凌晨4点期间进行逆时针调节是非常不建议的。因为这个时段通常是手表自动更新日期的时间，逆转表冠可能会造成日期齿轮的卡顿和损坏。

为了确保手表的长久使用和精确度，建议在调节时间时尽量顺时针操作。这不仅可以减少对手表内部结构的磨损，还能确保手表运转的稳定性和精确性。除此之外，有几个建议可以帮助大家更好地保养自己的手表：

定期保养维修：即使没有出现明显故障，也建议每隔3至5年进行一次专业的保养和清洁。这可以及时发现并解决潜在的问题，延长手表的使用寿命。

避免磁场干扰：手表尤其是机械手表，对磁场非常敏感。长时间接触强磁场可能会影响手表的精度。因此，应尽量避免将手表放置在有强磁场的环境中。

防水注意事项：虽然许多名士表具有防水功能，但长时间接触水会加速防水圈的老化，影响防水效果。建议尽量避免将手表长时间浸泡在水中，尤其是在洗澡、游泳时。

适当的佩戴习惯：佩戴手表时，尽量避免剧烈的运动和撞击。剧烈的震动和撞击可能会影响手表内部机芯的稳定性，导致时间误差。