首先，为了确保拆卸过程的顺利进行，您需要准备一些必要的工具。这些工具包括细小的螺丝刀、防水圈拆卸钳、手表布以及一个手表专用工作垫。这些工具不仅可以帮助您更好地操作，还能有效防止手表在操作过程中受到损伤。

接下来，将手表放在工作垫上，确保手表的表面不会受到刮擦或损坏。用细小的螺丝刀轻轻地撬开表壳后盖。这个过程需要耐心和技巧，如果用力过猛，可能会损伤手表的内部机构。在撬开后盖的过程中，可以适当使用一些润滑剂减少摩擦。

打开手表后盖后，您会看到手表内部的机芯。此时，需要使用防水圈拆卸钳，轻轻夹住表把头，慢慢旋转，将表把头向外拉出。这个步骤需要特别小心，因为任何错误的操作都可能导致机芯损坏。

表把头拆卸后，您会看到表把头上有一个小小的防水圈，用来防止水分渗入手表内部。使用通过防水圈拆卸钳或尖头镊子，轻轻将防水圈取下。由于防水圈材质比较柔软，请务必小心操作，避免使其破损。

拆下旧的防水圈后，检查新的防水圈是否完好无损。在安装新防水圈之前，可以使用一些防水润滑剂，将其均匀涂抹在防水圈上，以增强其防水性能。使用镊子将新的防水圈安装在表把头上，确保其位置准确无误。

安装新的防水圈后，将表把头重新插回手表机身，轻轻旋转，确保其安装到位。请注意，表把头安装时应与手表机芯高度对齐，以防止机芯损坏。最后，轻轻按压表壳后盖，确保其紧密贴合。如果有需要，可以使用适量的密封胶，确保后盖的密封性能。

通过上述步骤，您可以成功地拆卸并更换波尔手表的表把头防水圈。这不仅能帮助您保持手表的良好防水性能，还能延长手表的使用寿命。当然，如果您对这一操作不熟悉，建议还是寻求专业的腕表维修服务，以免操作不当导致手表损坏。